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“师妹，你说的面条呢？！”南柯瞅了一眼客厅饭桌上满桌的佳肴，小声笑问万晴。
“嘻嘻！我妈真煮碗面条给你吃，你还不转身就跑？！”
“嗨！其实你不懂我的心，我是真的喜欢吃面条！
当然，山珍海味也不错，哈哈哈！”
饭菜很丰盛，气氛也很热烈，虽然还未到除夕之夜，但对万晴父母来说，这顿饭比往年的年夜饭还吃得开心快乐！
吃好饭，待碗筷收拾妥当，万晴父母带着所有客人出去小区外面的江边散步。
沿江马路的人行道上来往的行人不少，大多数人都缓缓徐行，目光并不在路面上，而是不时转头眺望着一江的风景。
华灯初上，高楼和灯光倒映在如练的江水中，仿佛江水中有另一个城市。
西行了一段路，一座大桥突现眼前，桥身和桥头两端的立柱映在江水里，勾画出一道虚拟与现实的巨门。
对岸的山野没有什么人烟，黝黑的山岭上爬出来一钩新月，让浩渺的星空暗淡下来。
从大桥下穿过，路随山转，江畔出现一片沙滩。
“师妹，还记得去年答应过我的事么？！”
南柯中学时曾经常在离学校不远的河边沙滩上练武，所以，眼前那一片沙滩，一下触动了他记忆的弦！
“我答应过你什么呀？！”万晴一头雾水。
“这样啊！”南柯做了一个“白鹤亮翅”的武术动作。
“哦哦！是想让我爸教你几招吗？！”
“嗯！”
“这个好说，君子一言，驷马难追！”
万晴转身走向身后的父亲，“老爸，我师兄也是个武术爱好者，他去年就跟我说过想让您指点一下，今晚机会难得，您有兴致不？”
“没问题，没问题！
这路边人多，又是瓷砖路面，练武脚下容易打滑，咱们去下边的沙滩吧！”
“好的！”
南柯母亲和万晴的母亲与婆婆牵着南舟和金玺的小手依旧沿滨江大道向前漫步，万晴父亲带着南柯、万晴和尹梦走向沙滩。
“小柯，你以前学过武术，是吧？”走到沙滩上，万晴父亲问南柯。
“嗯，读中学的时候练过，那个时候学校里很流行练武。”
“那你展示两下给我瞧瞧！”
“好的！”
南柯脱下外套给尹梦，做了几下准备动作，打了一套“形意拳”。
“好久不练，献丑了！”打完拳，南柯气喘吁吁地说道。
“还不错！”万晴父亲笑着捏了捏南柯的手臂，“小伙子力量有，打拳很有朝气！不过，你的技巧和柔韧性稍显不足。
你要记住，武术制敌不是完全靠蛮力，要有技巧，而且要以意行气，以气催力，尤其是‘形意拳，它是一种非常重视‘心意的拳法。
所谓心意，或者叫做意念，就是在练拳时要抛弃杂念，你的意识集中在拳上，形到意到气到。
用气催生的力量就不是完全靠肌肉爆发出的那种蛮力，严格来说，这才叫武功！”
说完，万晴父亲又让万晴打一套拳让自己瞧瞧，他已经很久没看过女儿打拳了。
万晴没有推辞，脱下外衣，也表演了一套“形意拳”。
“哈哈，好久没动了吧，丫头！”万晴父亲将刚才万晴脱下来的外衣披到她身上，“不过，你比你师兄打得流畅一点，但都还没有打出‘意的味道！”
“叔叔，我知道我们对武术都是只了解了一点皮毛，真正要成为一个武术高手肯定是很难的吧？！”
“那当然！以前那些武林高手哪一个不是勤学苦练出来的？而且还要有天赋，有很高的悟性。
武术谵语：内练一口气，外练筋骨皮！
其实，绝大多数武者都是只练了筋骨皮，练气者寥寥无几，练气入门再至高深者更是凤毛麟角。
不过，我觉得时代变了，你们又很忙，没有那么多时间去练武。
所以，我不建议你们再在传统的武术方面投入太多精力，现在已不是冷兵器时代，练武的意义不是很大。
但是，身体健康很重要！你们这些从事脑力劳动坐办公室的人，身体状况往往不佳。
普通的武术练习能锻炼一下身体，但健身养身的效果并不是太好，比跑步等常见的体育锻炼也强不到哪去！”
“那要怎么健身才好？！”南柯问。
“还是练拳啊！”万晴父亲笑了笑，“不过，不是练那些打架的拳，要练养身效果最好的太极拳！”
“太极拳？！”南柯有点置疑，“就是公园里经常看到的那些大爷大妈练的那个吗？！”
“哈哈哈！”万晴父亲大笑，“没错！公园里好多大爷大妈都在练太极拳！
这既说明太极拳养身效果好，所以很多上了年纪的人都在练，因为他们最需要。
同时，这也让很多人产生了误解，以为太极拳就是老头老太打的拳。
其实，太极拳什么年龄的人都适合练，绝不是老年人的专属品。
而且，真正要练好太极拳，领悟其中的奥妙，成为真正的太极高手，应该是年轻的时候练更好，而不是人们通常以为的退休后健健身的事。
你们知道太极拳的来历吗？”万晴父亲最后问道。
“不知道！”南柯三人都摇了摇头。
“太极拳的发展历程纷繁复杂，还真不是几句话能讲清楚的。”万晴父亲遥望了一眼对岸隐约的灯光，“简单地说，太极拳的创立者应该是道教人士，流传最多的说法是张三丰所创立的。
随着时间的流逝，太极拳慢慢地从道观流向了民间。
像我现在习练的杨式太极，相传是清代杨露蝉祖师爷去陈家沟偷学回来再自创的，至今已传了好几代人了。”
“哦！
叔叔，您能演示一下太极拳给我们开开眼界吗？”南柯有点迫不及待！
“好的！”
万晴父亲把外衣脱下来递给女儿，开始演练杨式太极拳。
只见万晴父亲站定身形，双手缓缓抬起，如同抱球一般。他的脚步轻盈移动，每一步都像是踩在棉花上，却又稳若泰山。一招一式间，动作如行云流水，看似缓慢轻柔，却蕴含着无尽的劲道。
南柯、万晴和尹梦看得目不转睛，眼神中满是惊叹。随着拳法的推进，万晴父亲周身似有一股气流环绕，衣角轻轻飘拂，手指都微微震动。
整套拳打完，万晴父亲气息平稳，面不改色！
“啪啪啪！”南柯三人不约而同地为万晴父亲鼓起了掌。
“叔叔，您的太极拳打得太好了，和我以前在公园里看到的那些大爷大妈打的完全不一样！”南柯由衷地感叹道。喜欢情牵欲扰请大家收藏：
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